：最近身体不舒服，一些读者应该知道，作者前段时间阳了，挂了一星期的水，现在还没有好透，嗓子不舒服，一直咳嗽。

今天的状态有点差，再加上还要上班，实在是撑不住了，一个小时才写了700字，12点之前怕是写不完了。

所以更新的时间会晚一些，大概凌晨两点左右，别等了，早点睡觉吧，非常抱歉大家。

《这次不当训练家了》今天更新推迟正在手打中，请稍等片刻，

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