谢谢长期的分享，很多时候作为观察的人很容易去忘记观察，这如同是在梦境中的人，很容易忘记自己在做梦，这就突现出观察的的难度与持之以恒。

观察的时候我们要一视同仁，我们不要看见一个美女我们就喜欢多看几眼，我们看见一个乞丐就不敢去看他们。

（平等心很重要。

）

心无所著，而生其心。

我们内心深处不能够有太多的评判评价思维，我们要放下这些，把自己心当镜子一样，去如实如是去看待万事万物就好。

没有观察者，也没有被观察的对象。

（我们看大海的时候，我们其实就是和大海融为一体的，哪怕我们闭上眼睛想一下大海，我们也和大海融为一体的。

拿梦境来说，在我们做梦的时候，我们不会觉得我们在做梦，那个梦境是自然而然的在展现出来，做梦的时候，我们不会想谁在做梦呢？谁又是梦中人呢？梦与梦境一直会延续下去，直到我们从梦境之中醒来，我们才会说我们自己在做梦，我们想起了我们的梦境，这个时候才有了观察者和被观察者。

）

相互探讨，相互学习，不足之处多多包涵。

微笑爱心爱心爱心

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