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楚平在水流边先站了一会，运行了几个周天后，一咬牙跳入了水中，然后沉入到了水底之下。
水流长年的冲击，形成了一个深达四五米的潭，楚平屏住气息慢慢的从潭边往潭中心游去。此时水下全部都是白花花的水泡，根本上就看不清周边的情景，楚平只能凭借着身体周边的水压来判断自己的位置。
水压越来越大，那股能够把小型发电机冲得飞转的水流，全数的把压力注到了楚平身上，刹那间，楚平只感到自己整个人都被冲得矮了一截，巨大的水压作用在耳鼓、眼珠和鼻子上，带给楚平阵阵的刺痛。
楚平不理会身体外的痛苦，身子立了一个桩，径自运行起《炼气诀》来，让体内的气流一圈圈的运行着，消减着水流对身体带来的伤害。
一分钟……二分钟……三分钟。
在坚持到第四分钟时，楚平感觉到全身气血滞缓，皮肤发紫，知道自己已到了极限，忙朝潭外游了出去，迅速的爬上了岸。
阳光是如此的明媚，空气是如此的清新。
楚平躺在地上，全身皮肤都成了紫青色，针扎一般的疼痛，良久方能站起身来。
“看来，这极限修炼法真不是人能受的，如果再多修炼一分钟，只怕就没有力气爬上来了……”楚平甩甩头上的水，忖道：“先坚持一段时间再说，有效果的话就继续在水底修炼。如果没效果的话，就得另想办法了。”
接下来的三天，楚平白天就跑到水电站进行修炼，晚上的时间则用来学习相关编程知识，同时也到编程论坛上去做一些任务，既可以练练手，又可以捞一些小钱。
在水下修炼，身外巨大的水压迫使体内的气流飞速运行，每一次运行，这股气流就会强大上一点，而身体在这股气流的改造下，也一点点的变得强悍。最让楚平高兴的是，这种强悍深深的隐藏于肌肤之下，不发劲时，绝对没有人想得到那洁白的肌肤之下，竟然蕴藏着巨大的力量。
大吃黄精、三七和葛根，然后跑到在水底下修炼。这种内服外用的方式取得了极好的效果，现在楚平体内的气流又强大了不少，借机打通了第二十一和第二十二个穴道。
修炼取得进步，顺带的忍耐力也强了不少，现在楚平可以在水下呆上六分钟的时间，比起第一次时足足提升了一倍。
人的肺活量是有限的，即使是楚平也不例外，在停留时间达到了六分钟时，楚平再怎么修炼也无法多呆一会。为了保证修炼效果，楚平这时又想出了另一个修炼方式，那就是在水下练拳。
潭深四五米，又有着水流的冲击，动荡不已。在这样的环境下练拳，难度可不是一般的大。不过楚平是个想到就做的人，决定了水下练拳，他立即就付诸实施。
首先他找来了一块石头，把石头绑到身上。这样可以保证练拳时，身子不会随着水流飘来飘去。
然后他花了一点时间，大略的看了一下各种拳法，最后决定在水中打形意拳。
形意拳是最为刚猛的拳法之一，动作简洁朴实，对敌短打直进，无花俏招法，修炼时以身推肩，以肩推肘，以肘推手，打人时则肘追手，以肩追肘，以身追肩，快打快冲，不挡不拦，“打人如甩鞭”。这种刚猛、朴实而又威力奇大的拳法，正适合在水中修炼。
形意拳还有所谓的“翻浪劲”一说，在水中修炼，最能练出这种拳劲的真谛。
把一块五十多斤重的石头扎好，楚平深吸了一口气，纵身一跳，“咚”的落入了水潭中间，摆出一个起手式，练起拳来。
楚平以前并没有练过国术，但他已打通小周天，每日又坚持的跑步，以刀劈砍千遍，身体的力量、韧性、耐力和协调性都远胜常人，形意拳中所说的“千金难买一声响”，他早已达到。这使他可以跳过那些入门的训练，直接就可以发劲打拳。
水的密度比空气大一千倍，在水中练拳花费的力气也就大得多，一拳击出，那无所不在的水立即就将拳头上的力量化去了七八成。要让出拳达到平时的速度和力量，那就要耗费三到五倍的力量。
出拳，出拳，再出拳！楚平就像一个在蜘蛛网中挣扎的虫子，似是永不疲倦的打着拳，直到一口气实在是憋不住了，才匆匆的解下石块，返回岸上。
一口气用完，就返回岸上，等气息平定，楚平立即又下到水中去打拳。每打六次拳，楚平就吃上一些黄精和三七，然后修炼《炼气诀》。楚平白天的时间，就在这种周而复始的疯狂的修炼中过去。
这种水下练拳的方法，效果果然十分的好。楚平在水下只练了六七天，就打通了第二十三和二十四个穴道，而在力气和速度上，也都提升了一个台阶，现在楚平一拳打出，快得肉眼都看不清，那尖锐的拳头破空之声让人头皮发麻。而在力量上，他现在双臂已可以举起近千斤的大石，单手就可以将一块数十斤重的石头扔到十多米外。
另外一个有进步的就是身手的协调性和运劲的方法。练拳练的就是一个劲字，高手可以轻松的控制自己全身的劲力，做出种种匪夷所思的事情来。楚平在水下练了一周后，对劲力的把握已到了相当精妙的地步，现在他到水下练拳，再也无需绑上一块大石头，因为他已经可以一一化去身子周边的各种劲力，让自己的身子不会随波逐流。
修炼一日千里这让楚平欣喜非常，但由修炼带来的一些后遗症却也让他有些苦恼。由于长时间泡到水中，楚平的皮肤变得苍白且皱巴巴的，虽然凭借着体内的气流，可以很快复原，但毕竟还是有许多不方便之处。
肤色变了，楚平自然不好出去见人，于是他把修炼之外的时间，全都放到了编程上来，短短的十多天时间里，他已编写了大量的程序，引起了一些人的注意……