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突然间，杨凡似乎是想起了什么，一抹震惊之色浮现脸庞，紧接着他，撑起身子，展开金刚拳的架势，那模样似乎是已经在这门武技上浸淫了多年的武学大师。
当施展到‘金刚捣杵’时，杨凡双眼瞪得大大的，眼睛中透露着不可思议的光芒，他发现自己身后的武学法相居然已经清晰可见。这可是大成的境界啊，整个武院中仅仅有几个长老达到了这个境界，而他们也是靠着时间的积累才达到这地步的。然而，杨凡清楚地知道，自己修炼这门拳法可是仅仅用了一天的工夫就从成达到了大成，这等天赋，是以前的杨凡想都不敢想的。
施展到最后一式‘金刚揭谛’时，杨凡并没有继续施展，而是眉头一皱。
“那道光影施展的时候，我感觉得到他的拳法快如闪电，气势刚猛如虎豹扑杀一般。而我的金刚拳虽然是照着光影修炼的，却少了那份刚猛之气。
呆在院子里，杨凡不断思索着，脑海里浮现着那道光影练拳的场景，一遍又一遍。
忽然，当他看到自己比较纤细的手臂时，眼睛一亮。
“我招式的修炼并没有错，只是我这身体太差了，终究是施展不了这门刚猛的拳法。”
想到问题所在，杨凡长舒一口气。
现在杨凡首先要做的就是扎马步，只有下盘稳当，才能打出刚猛的拳法，否则一和别人交战，自己下盘不稳，那就麻烦大了。
马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
大腿与腿呈九十度夹角，杨凡目视前方，随着呼吸起伏，快速规律的打着马步冲拳。白天练一次，然后到了晚上再来一次，不过出拳的速度要缓慢提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。
七天后，杨凡开始负重练习马步冲拳，并且每天加大负重，知道自己已经落后同龄人很多了，只能通过努力修炼才能够登上峰。
一个月后，杨凡感觉得到自己的身体素质与**力量都有了巨大的进步，并且在最近几天金刚拳的修炼中，杨凡领悟到了金刚拳刚柔并济的真意，并且学会了‘金刚般若’这一杀招。
“总算把这门武技练到圆满的地步了，听，修为提升一重的弟子就能去武技阁挑选一门武技，我突破到后天三重似乎可以去领一门武技。”
杨凡突然想到。
武技阁的秘籍通常是一些大众武技，真正的绝学从来不会放在这里，何况以杨凡在青云武院的地位，是只能挑选人阶中级以下的武技。
吃完早饭，杨凡就匆匆前往武技阁。
放眼望去，五花八门的秘籍几乎让杨凡晃花了眼。
“清风剑法，崩云掌，破空拳，开碑手，金刚指......”
杨凡一本借一本地浏览着这些武技，发现并没有什么适合自己的，因为自己的金刚拳在人阶中级武技当中已经是相当好的了，并且自己领悟的那招‘金刚般若’的威力足以媲美人阶高级武技了。
想到这里杨凡离开收藏武技的书架，转而走向收藏身法的书架。他感觉一门好的身法能够将自己的实力更大的发挥出来，就算武技的威力再大，打不到对手也是白搭。
“摘星步，行云步，幻影步，白鹤步......”
观看了许多身法，而杨凡的步伐并没有停下来，似乎这些身法都不适合他。
“这些身法名字倒是好听，就是没有一门实在的武技。”杨凡眉头皱着想到。
“咦！”
一个阴暗的角落里，杨凡发现在一个布满蜘蛛网的书架底部有一本秘籍，杨凡用衣袖扬了扬蛛网，伸手拿起这门武技。
“惊雷步。”
三个凌厉的大字出现在杨凡视野里，翻开这门武技，杨凡立马被其中的玄奥吸引住了，眼中的光芒愈来愈盛。
一柱香的功夫，杨凡已经粗略的看完了这门身法，发现这门不法竟然只有第一重的修炼方法，是一本残缺的秘籍，但是这第一重秘籍的速度居然超过了人阶中级身法的速度，已经接近了人阶高级身法的速度。
拿着这门身法，杨凡前往守阁长老处登记。
“咦。惊雷步？”守阁长老皱着眉头对着杨凡道，“我知道你是被这门身法的速度所吸引，但这门身法被遗弃的原因不仅仅是因为它是一门残缺的武技，更是因为从青云武院开创至今三百年里仅仅有两名弟子在后天层次学会了这门武技。以前也有很多弟子发现了这门武技，但不听我的劝告，最后落得一事无成，白白浪费了许多时间。
杨凡想到光影的神奇，自信的对长老道：“张爷爷，我知道您是为了我好，这门武技是很难练，但是我有信心。”
守阁长老摇摇头，以前的那些弟子也是自信满满的，可惜光有自信又有什么用，算了，还是让老方头儿自己去劝劝他外孙吧。
想到这里，守阁长老嘱咐道：“凡，我青云武院的规矩，你是知道的，没有本门允许，不得私自传授武学，否则后果是十分严重的，并且三个月之内，你必须把秘籍还回来。”
“张爷爷你放心，我记得了。”
收起秘籍，杨凡对守阁长老拱手行礼后，转身离开了武技阁。
回到房间的杨凡想到青云武院的弟子除了每三天一次的武技授课和每天早晚的集合外，其他时间都是自己自由安排的。为自己安排了一份修炼的安排。
每天早晚进行负重训练，上午修行金刚拳，下午修行身法，晚上则是学习一些大陆游历的必备知识。