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第一千四百三十七章 要舍得

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    一个真正的男子汉,就要做到上面所说的这些事情,想要成为一个真正的男子汉,就得这样严格的要求自己,最后,一个真正的男子汉更要不图虚荣、不求奢华,大气、心胸宽广。

    当今社会,追求虚荣华丽、歌舞升平、花天酒地,这些只是过眼烟云,是虚无飘渺的东西,玩物丧志。要给你的女人最好的回报,给她一个比较宽松的物质、精神和心理上的生活环境。

    所以说,一个真正的男子汉一定要有一个男人的样子,利利索索、痛痛快快,千万不要扭扭捏捏、婆婆妈妈;要懂得保护女人和尊重女人,尤其是后者,千万不要强---迫---她做她不愿意的事情,不要打女人,无论她伤过你还是骗过你……;

    一个男人,要说话算话,吐出去的东西再咽回来,自己都会觉得恶心;

    一个男人,可以不帅,但是一定要有风度,要有修养,要有内涵,要有底蕴,男人可以丑,但决不能丑陋;

    一个男人,可以不用才高八斗,学富五车,但是应该有自己的一技之长,无论怎样,你总要养家糊口;

    一个男人,要有自己的目标和追求,人也就这一辈子,头顶的天都是一样的,你可以失败,但是不能自甘平庸;

    一个男人,要有责任感,无论是对事业还是对家庭,无论是对父母、妻儿还是朋友兄弟。都要担当起自己的职责,自私自利的不是好男人,推脱逃避的不是男人;

    一个男人。还应该强悍,社会上鱼龙混杂,充满了危机和诱-----惑,意志力不够坚定,很容易被击败,被打垮。一个随随便便就会被击败打垮的人,其他一切也无从谈起。也无需谈起;

    一个男人,应该学会赚钱。千万不要以为攒钱可以发家致富,钱都是赚出来的,而不是攒出来的……;

    一个男人,要勤奋果敢。天道酬勤的道理已属老生常谈;

    一个真正有担当的男人,要有胆识、有责任感,积极并勇于承担一些重任(比如:家庭负担、工作任务、社会或家乡的公益事业等等)。

    现在许杰的行为就不是一个真正的男子汉的行为,因为,他在这样危险的时刻,出现了犹豫,所以,许昌的心里面才会这样的生气。

    做为许杰的亲大哥,许昌当然想许杰成为一个真正的有担当的男子汉。

    看到自己的大哥真的生气了。而且说话也越来越严厉了,许杰终于是清醒了过来,他毫不犹豫的拿出了玉瓶里面的小还丹。直接吞咽了下去,然后一脸笑容的说道:“嘿嘿,大哥,这小还丹的味道还真是不错,很是清香,很是开胃啊!

    要是现在有食物出现。我感觉到我可以直接吃三个人的分量,嘿嘿。看来以后要是我的未来侄子换上了厌食的毛病,那到时候只要给他服用小还丹就行了,嘿嘿……!”

    许杰一边说着一些能够让人轻松的话语,一边毫不犹豫的开始把自己身体里面的真气输进许昌的体内,许杰现在是在积极的弥补刚刚他所犯的错误。

    “小杰,你啊……!”许杰那搞笑动作,直接消除了许昌心里面的气,面对着一脸无赖表情的许杰,许昌是一脸的无语啊,谁叫许杰是自己的弟弟呢,作为哥哥的自己就得为弟弟考虑。

    “小杰,这一次的事情就这样算了,但是,你今后得记住了,今后要是再遇上同样的事情,就算是你身上的东西再怎么珍贵,但是,在你自己的生命面前,这些东西都是渣渣的存在。你不要为了一些身外之物,从而丢掉自己的性命,这样的人,绝对是真正的傻子,小杰,你明白了吗?”

    许昌虽然是原谅了刚刚许杰那很不理智的行为,但是,许昌还是抓紧一切的时机教育着许杰。

    “嗯,大哥,我明白了,放心吧大哥,有了这一次教训,我就算是想忘记都不行,今后我绝对不会再这样糊涂了。”

    “嗯,那就好,那就好。”许杰的话让许昌终于是放心了下来,然后,许昌接着说道:“小杰,抓紧了,大哥我要开始加速了!”

    “知道了,大哥,我已经抓紧了,你加速吧!”

    “好嘞,走……!”

    “哗……!哗…….!哗……..。”海面上面的游泳声越来越大,许昌的游泳速度突然加快了很多,渐渐的,许昌拉开了和冷鑫他们的距离……。

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    目光转向冷鑫这边,时间回到十分钟之前,在冷鑫听从了猴子的劝说,不再去追许昌和许杰两兄弟之后,冷鑫和猴子就开始很是小心的,慢慢的接近着许昌、许杰两兄弟,而且,一到接近许昌、许杰两兄弟一百五十米左右的距离,冷鑫和猴子就在不接近了。

    只要冷鑫他们和许昌、许杰两兄弟保持这个距离,再加上海水的遮挡,许昌和许杰两兄弟就发现不了冷鑫和猴子。

    这也是为什么许杰在之后很是努力的观察着身后的动静,还是看不到冷鑫和猴子身影的缘故。

    “呼……!这个距离就差不多了,大哥,我们就保持好这个距离,这么远的距离,再加上海水的遮挡,前面的许昌和许杰两兄弟就发现不了我们了,大哥,你看怎么样?”

    猴子重重的呼出了一口气,刚刚他们可是距离许昌、许杰两兄弟足足有三百米左右,在大海里面游上一百五十米的距离,而且前面的许昌、许杰两兄弟还在不断的游着。所以,猴子他们拉近了一百五十米的距离,还真是花费了猴子和冷鑫一些力气。现在猴子都有点气喘嘘嘘的了。

    “嗯,那就这样吧,想不到游泳还这么累人,这短短一百五十米的距离,居然比起我以前在江里面游上一个小时的时间还累人,游泳还真不是一件简单的事情啊!”

    冷鑫现在也同样是有点气喘嘘嘘的了,因此。在听到猴子说差不多的时候,冷鑫是想都不想。直接停下了追赶许昌、许杰的脚步。刚刚那几分钟的高速游泳,真是累死冷鑫了。

    “呼哧…….,呼哧……!是啊,大哥。这游泳确实不是一件简单的事情,我要不是学会了武功,体力大增,并且还跟着大哥你学了一些游泳方面的技巧,我现在绝对已经是倒下了,根本是追不上许昌、许杰两兄弟了。而要是我追不上许昌、许杰两兄弟,那结果……。

    呵呵……,一个看起来简简单单的游泳,想不到里面的学问这么大。看来,今后面对着再简单的东西,只要我没有掌握的。那我还是小心点的好,以免阴沟里面翻船了。”

    猴子很是认同的回答着冷鑫,嘴里面更是大口的在喘着气,显然刚刚那次高速的游泳追赶,猴子真是把吃奶的力气都使出来了。

    确实,冷鑫和猴子说的很对。游泳看起来是很简单的一件事情,看起来很容易掌握。很多人以为游泳仅仅只要手脚游几下就行了,根本不用花费什么力气,不过,你要是真的这样想的话,那你就错了,其实游泳并不简单。

    游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。

    游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

    游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于:居住在江、河、湖、海一带的古代人。

    他们为了生存,必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。

    中国历史悠久,水域辽阔。记载中的游泳,始于五千年多年前,但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

    十九世纪30年代,游泳在英伦国各大市城相继出现。

    1837年,在英伦国伦---敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英伦国最早的游泳比赛。

    1869年1月,在伦---敦成立了大城市游泳俱乐部联合会(现英国业余游泳协会前身)并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英伦国各个殖民地,继而传遍全世界。

    历史与发展自古至今,无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上--海难时得以自救,游泳都是一门重要的求生技能之一。

    远在公元前2500年,古埃及已有类似捷泳的活动。

    古罗马人兴建的巨大浴池,更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。

    早期的游泳活动,只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份,直至十八世纪末期,工人阶级参与游泳的时间及机会增多后,游泳才开始成为一种普及的活动。

    游泳的分类不多,主要分为三种:实用游泳、竞技游泳、花样游泳。

    实用游泳:军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)。但也有各式各样的花样游泳,这对人的肺活量挑战极高

    竞技游泳:竞技游泳是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。

    它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳。以及接力游泳比赛游泳。

    竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳,是根据国家的游泳竞赛规则进行的,称为竞技游泳。

    竞技游泳源于英伦国及袋鼠国。后来传入其他国家,十九世纪中期至二十世纪初,世界各国的游泳比赛开始普遍起来,游泳总会亦相继成立。

    英伦国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立,是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间,英伦国与袋鼠国已有际游泳比赛。

    当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴----黎成立时,游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会(fina)。则成立于1908年。

    花样游泳:花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目,对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作。编排都有很高的要求。

    它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐,展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧,大给群众美好的享受,故有“水上芭蕾”美誉之称。

    游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快。蛙泳姿势比较优美,蝶泳爆发力最强,仰泳最省体力。

    自由泳:袋鼠国人韦---利---士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿,这可算是蝶泳的雏型。及后英伦国泳手约---翰--特--拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式,后来袋鼠国人李--察--卡--尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式,创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。

    自此之后,腿的踢法就只有少许的变化,这就是自由泳。自由泳的完整配合有多种形式,一般常见的是每划水2次。打水6次,呼吸1次。

    蛙泳:蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时。游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。

    18世纪中期,在欧洲,蛙泳被称为“青蛙泳”。

    由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快。使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展。

    仰泳:早期的背泳只是仰浮在水面上。然后再用胸泳的踢腿推进。

    1900年的奥林匹克运动会,开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式,踩踏式的踢腿方式,则要到1912年的奥运会才开始出现。

    蝶泳:蝶泳的划手方法是由战车国国泳手acher首次在1926年的胸泳比赛中使用,当时,他仍使用胸泳的踢腿方式。

    1952年的奥林匹克运动会之后,国际业余游泳联会(fina)决定将此泳式与胸泳分开,因而增加了蝶泳,而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

    游泳具有很好的锻炼价值,她能够改善心血管系统。

    游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用,冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;

    此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,—,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少。

    这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。

    根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下只需收缩50次左右,每博输出量却达到90—120毫升。

    游泳还可以提高人体的肺活量。

    人体的呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。

    据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。

    一般人的肺活量大概为3200毫升,呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米,——3升/分,比安静时大10倍;

    而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升,呼吸差达到12—15厘米,——,比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有(未完待续)

    ps:注:谢谢谢志修大大的打赏支持,谢谢!

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